A educação física é uma disciplina escolar e acadêmica que tem como
objetivo disseminar os conhecimentos a respeito do corpo humano,
aperfeiçoar ou reabilitar a saúde corporal, e também sobre os inúmeros
esportes, mostrando suas regras, modalidades e comportamentos.
O objetivo principal da educação física é trazer ao praticante uma saúde
não só física como também psicológica. Muitos dos exercícios praticados
estimulam a produção de endorfina, um hormônio responsável por dar
prazer ao praticante. Além dessas prevenções da musculatura e da mente,
praticar exercícios reduz o nível de colesterol e auxilia na prevenção
de muitas outras doenças relacionadas ao sedentarismo.
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